Qysh me largu lëkurën e fortë të këmbëve?

Për këtë recetë ju nevojitet bima bar veshi dhe trakë ngjitëse.

Merrni një gjethe të bimës dhe ia hiqni lëkurën e hollë që e rrethon nga njëra anë.

Më pas gjethen e aplikoni sipër lëkurës së fortë në këmbë.

Ngjitni trakë ngjitëse sipër gjethes dhe e lini gjithë ditën. Në mbrëmje zëvendësoni ngjitësin dhe gjethen e bimës. Edhe gjatë natës detyrimisht ta mbani në këmbë.

Për 3-4 ditë, lëkura e fortë do të hiqet.

Qysh me i ditë përfitimet nga çaji jeshil?

Qysh me i ditë cilat janë ushqimet më të pasura me biotin?