Qysh Me - Qysh me mbajtë djersën nën kontroll? 
Kyçu

Qysh me mbajtë djersën nën kontroll?

Arbona Draga Arbona Draga | Bukuri | 10 July 2017 | 19:51

Gjëja që mund të na bezdis më së shumti në stinën e verës është djersitja. 

Edhe pse disa njerëzve u duket e pashmangshme djersa gjate ditëve me vapë, ekzistojnë pesë mënyra të cilat duhet t’i ndiqni në mënyrë që ta keni nën kontroll djersitjen.

Por ka 5 mënyra që ju ndihmojnë që të përballoni më shumë vapën dhe që të mbani nën kontroll djersitjen:

Kujdes ushqimi

Jeni i varur nga kafeina dhe nuk mund të bëni pa të, zgjidhni një filxhan kafeje të dekafeinuar dhe të ftohtë, në vend të një ekspresi të nxehtë.

Evitoni alkoolin. Kur pini pije alkoolike temperatura e trupit rritet dhe truri aktivizon sërish gjëndrat e djersës.

Evitoni stresin

Nëse jeni nën tension dhe stres, ju kaloni në një gjendje të ndryshme të djersitjes nga ajo normalja.

Vëmendje tek veshja

Për periudha të nxehta, duhet që të hiqni dorë nga materialet sintetike dhe të zgjidhni vetëm pambukun.

Kujdesuni për higjienën

Në temperaturat e larta, duhet të me patjetër të bëni kujdes me higjienën, mos hiqni dore nga dushi i trupi çdo ditë.

Kujdes me zgjedhjen e deodorantit

Me këtë produkt duhet të keni kujdes, mirë është që të përdorni lloje që nuk përmbajnë alkool, veçanërisht kur lëkura është e irrituar.

Image

 

Komentet

Të Ngjajshme