Qysh me përgaditë Smoothie me avokado?

Përbërësit:
-1-2 grushta spinaq
-1 avokado
-1 filxhan luleshtrydhe
-1 filxhan mango
-Ujë.

Vendosen të gjithë përbërësit në blinder.

Shtohet ujë varësisht nga shija se sa të hollë dëshirojmë ta kemi Smoothien e përgaditur.
smoothie-me-avokado

Qysh me përgaditë pije për rritjen e imunitetit?

Qysh me përgaditë kafe irlandeze?